PRINCIPIOS Y FUNDAMENTOS DEL BÁSQUET

PRINCIPIOS Y FUNDAMENTOS DEL BÁSQUET

• El baloncesto o básquetbol (del inglés basketball) es un deporte en el cual compiten dos equipos de cinco jugadores cada uno. El objetivo es introducir la pelota (balón) en el aro (cesta o canasta) del equipo contrario, que se encuentra ubicado a 3,05 metros de altura. Por eso, el baloncesto suele ser jugado por personas de gran estatura.

• Este juego fue inventado por el Profesor canadiense de educación física James Naismith, en diciembre de 1891. Naismith buscaba crear una actividad para que los jóvenes pudieran realizar en un gimnasio cerrado durante el invierno.

• En lo que respecta a medidas hay que subrayar que la pista, dividida en dos partes iguales, tiene que tener unas dimensiones de 15 metros de ancho por 28 metros de longitud. La misma debe contar con un círculo central de 3,6 metros de diámetro.

• El balón, por su parte, es de color naranja, suele tener líneas de color negro, debe pesar entre 600 y 800 gramos y además debe contar con un diámetro de unos 24 centímetros aproximadamente.

• Las anotaciones en el baloncesto tienen distintos valores. La más usual es el doble (vale dos puntos). Cuando los jugadores lanzan desde atrás de una línea que se encuentra a 6,25 metros del aro (7,24 metros en la NBA), la anotación vale tres puntos (triple). En cambio, cuando un jugador recibe una falta al momento de lanzar el aro, obtiene el derecho de tirar desde la línea de libres, sin oposición. En este caso, la anotación sólo valdrá un punto.

• En la actualidad, tienen una duración de 40 minutos (cuatro periodos de 10 minutos cada uno). La excepción a esta regla es la liga estadounidense de la National Basketball Association (NBA), considerada la mejor del mundo, cuyos partidos duran 48 minutos (cuatro periodos de 12 minutos). Cabe destacar que existen varias reglas diferentes entre la NBA y la Fédération Internationale de Basketball (FIBA), el organismo que rige este deporte a nivel internacional.

                           

                           

PRACTICAS REALIZADAS EN CLASE 

CALENTAMIENTO:

• Trotamos al rededor de todo el campo haciendo rebotar el balón.
• Realizamos unos ejercicios en todo el campo.

EJERCICIOS EVALUADOS POR EL PROFESOR:

• Realizamos un drill y lanzamiento a un tiempo con canasta de 2 puntos.

• Realizamos la conducción haciendo rebotar el balón con ambas manos de manera intercalada y consecutiva , es fundamental que la mirada se encuentre hacia arriba para tener panorama de juego.

                                         

• Realizamos un drill y lanzamiento a dos tiempo con canasta de 1 punto.

BIBLIOGRAFIA

• https://definicion.de/baloncesto/
• http://mideportefavoritobasquet.blogspot.com/2012/10/concepto-del-basquet.html

RESPUESTAS

1. ¿Cuantos y cuales son los fundamentos técnicos principales del ataque en basquet?

       Los fundamentos técnicos principales son 6:

               
                    El bote 
                    Cambios de dirección
                    El pase
                    El tiro o lanzamiento a canasta   
                    Las fintas
                    Gestos técnicos de ataque       

2. ¿Cuantos tipos de bote hay? Mencionarlos.

          Existen 2 tipos de bote:
 

                    Bote de protección
                    Bote de velocidad

3. ¿Cuantos tipos de pase hay? Menciona solo 3.

           Existen 5 tipos de pases:

                    Pase de pecho
                    Pase picado
                    Pase de béisbol

4. ¿Como podemos finalizar un tiro de entrada a canasta?

           Se puede finalizar con bandeja, con tiro con una mano contra tablero, ya sea por                   delante del aro o a aro pasado.

5. En el Cambio de mano por delante, ¿Cual es la precaución que se debe tomar y          porque?

           La precaución que se debe tomar es mantenerse a cierta distancia del                                   defensa contrario para poder pasar el balón por delante de el y superarlo.