FORMACIÓN OFENSIVA

FORMACIÓN OFENSIVA

La posición ofensiva en baloncesto es aquella adoptada por un jugador cuando tiene el balón y quiere atacar para realizar un pase, avanzar o anotar puntos a la canasta contraria.

• Las piernas deben estar separadas, una más adelantada que la otra.
• El balón cerca del pecho sujeto con ambas manos.
• Efectuar decisiones rápidas para realizar pases al jugador libre, o realizar movimientos o acciones en función de avance hacia el campo contrario.

EL BOTE. Para su correcta utilización existen unos principios fundamentales.

             • El balón no debe mirarse mientras se bota, ya que se pierde visión del juego.
             • Cuando existe un oponente directo, el balón debe protegerse con el cuerpo.
             • Es importante dominar el bote con las dos manos.
             • No hay que abusar de él.
             • Nunca debe finalizarse de botar sin haber conseguido el objetivo propuesto al                       iniciar el bote. Recuerda que podemos distinguir distintos tipos de bote:

                        - Bote de protección
                        - Bote de velocidad

                                

CAMBIOS DE DIRECCIÓN: Consisten en variar la trayectoria del desplazamiento con el objetivo de superar al oponente. Distinguimos principalmente dos tipos de cambios de dirección:

• Cambio de mano por delante: Tiene el riesgo de que hay que pasar el balón por delante del defensa y por ello hay que hacerlo a cierta distancia. Se carga el peso del cuerpo sobre el pie de la mano de bote que se encuentra adelantado y a continuación cambia el balón de mano pasándolo con bote bajo y rápido hacia la mano atrasada, para realizar un cambio brusco de ritmo y salir en dirección al pie de la mano que bota y superar al defensor.
• El reverso: Se realizar una pequeña parada adelantando el pie contrario a la mano de bote (bote de protección frente a defensa). Después se pivota sobre la puntera del pie adelantado girándonos y acompañando el balón con la mano de bote. Cambiamos la mano de bote una vez que salimos hacia canasta de forma rápida, equilibrada y en profundidad.

                             

EL PASE. Es la acción de pasar la pelota a un compañero con seguridad y precisión, para poder continuar la jugada de ataque. Es la manera más rápida de avanzar en posesión de la pelota.

Principales tipos de pases:

• Pase de pecho: es el más utilizado en el baloncesto, en distancias cortas y medias.
• Pase picado:. Sirve para distancias medias y cortas. Al igual que el pase de pecho, puede realizarse con una o dos manos.
• Pase de béisbol: Sirve para efectuar pases a larga distancia, sobre todo en los contraataques.
• Pase por encima de la cabeza: Se realiza con dos manos y es utilizado en distancias medias y largas.
• Otros: pase por la espalda, pase de mano a mano.

                                

EL TIRO O LANZAMIENTO A CANASTA: El tiro es el lanzamiento de la pelota a canasta con el objetivo de que entre por el centro del aro. Con este elemento fundamental del baloncesto culmina el juego de ataque.

• Lanzamiento en suspensión: se ejecuta con una fase de salto. Cuando el cuerpo está en suspensión (en el aire), se realiza el lanzamiento a canasta con un golpe final de muñeca.
• Entrada a canasta: es un enceste con una carrera previa. Se puede finalizar con bandeja, con tiro con una mano contra tablero, ya sea por delante del aro o a aro pasado.
• Lanzamiento en bandeja. Se ejecuta con la mano más alejada del defensor. La pelota debe quedar casi amortiguada sobre la canasta, como si se dejara en bandeja.
• El tiro en gancho. Se tira en una posición lateral al aro.

                                

LAS FINTAS: En el juego 1x1 es necesario dominar las fintas como gestos técnicos de ataque fundamentales. La finta es el engaño que se efectúa para deshacerse de un defensor. Pueden realizarse con o sin pelota. Es un movimiento simulado de tiro o pase, o desplazamiento del jugador para desmarcarse. 

• Fintas de tiro: Simulamos un lanzamiento a canasta realizando los movimientos de tiro para, después de la reacción del defensa, salir botando o tirar definitivamente.
• Fintas de pase: Se trata de hacer creer al defensor que el pase irá dirigido hacia una dirección determinada, para cambiar bruscamente hacia otra dirección.
• Fintas de recepción: Se trata de hacer un desplazamiento para hacer creer al defensor que vamos a recibir la pelota, para luego cambiar bruscamente de dirección hacia el lugar donde queremos recibir.

                          

OTROS GESTOS TÉCNICOS DE ATAQUE:Las paradas: Se da cuando un jugador que lleva la pelota detiene su movimiento. Las hay de dos tipos:

• Parada en un tiempo: ambos pies tocan el suelo a la vez. Permite escoger el pie de pivote.
• Parada en dos tiempos: un pie toma contacto con el suelo antes que el otro. Sólo se puede pivotar sobre el pie que primero ha contactado con el suelo, generalmente el más retrasado.

El pivote(pivotar): es la acción mediante la cual se fija un pie en el suelo (pie de pivote) para que el otro tenga movilidad en todas las direcciones. El pie de pivote gira sobre la punta del pie.
El rebote ofensivo: Es el movimiento de lucha por el balón que realiza el atacante cuando lanza y no entra el balón. Hay que ganar la posición al defensor bloqueando su posible desplazamiento hacia el balón sin empujar ni agarrar para no cometer falta.

                              

BIBLIOGRAFÍA

• https://prezi.com/qe5gaoehnf_a/tecnicas-defensivas-y-ofensivas-en-el-baloncesto/
• https://www.kinacusports.com/baloncesto-iii-posiciones-basicas-ofensivas-lanzamientos-la-canasta/
• http://www.jgbasket.com/el_bote_v__0_4.htm

PRACTICA REALIZADA EN EL CAMPO

Se bota el balón y se lanza en los ángulos, tanto del de 1 punto, 2 y 3 puntos, al momento de que el balón cae, no dejar que bote y seguir con los otros ángulos de casa punto.

                                       

Ahora realizamos el bote, de igual manera en los 3 ángulos de cada punto, pero con la variante de que aquí se bota el balón sólo una vez al momento que cae.

En este ejercicio, se lanza el balón a la canasta, desde los 3 puntos y en cada uno, sus 3 ángulos, ahora se ve que al momento que la pelota baja, se espera que de bote una sola vez y en la posición que cae la pelota se dan zancadas para luego encestar.

                                         

En este ejercicio, votamos y lanzamos el balón, tiene que rebotar una sola vez y al atraparlo, contamos 2 zancadas y antes de encestar, se da paso atrás de la espalda (el balón) y se encesta.

                                         

Aquí practicamos lo que es la técnica ofensiva, se ve en la práctica que se lanza el balón y al momento de caer, se da a ver técnicas ataque hacia la cesta.